芒果在中医理论中通常被归类为温性水果。温性水果具有促进气血运行、驱寒暖身的作用，但过量食用可能引起口干舌燥或口腔溃疡等“上火”症状。芒果的性味特点使其适合大多数体质的人群适量食用，但需要结合个人体质调整摄入量。
从中医角度分析，温性水果能辅助改善虚寒体质人群的手脚冰凉、畏寒等症状。但湿热体质或阴虚火旺者过量食用芒果后，可能出现舌苔黄腻、皮肤痤疮等湿热内蕴的表现。现代营养学研究显示，芒果富含β-胡萝卜素和维生素C，这些营养成分有助于增强免疫力，但高糖含量需要糖尿病患者注意控制摄入量。
日常食用芒果建议每次不超过200克，避免空腹食用以减少对胃肠道的刺激。食用后出现皮肤瘙痒、嘴唇肿胀等过敏反应时应立即停止食用。对于存在湿热体质特征的人群，可搭配绿豆、薏米等清热利湿的食材平衡膳食。特殊人群如孕妇、糖尿病患者的食用量需遵医嘱进行调整。