阳痿患者通常可以吃牡蛎、坚果、深海鱼类等食物，或在医生指导下使用枸橼酸西地那非片、他达拉非片、十一酸睾酮软胶囊等药物辅助改善症状。但需注意食物不能替代正规治疗，具体用药需遵医嘱。
1、牡蛎
牡蛎富含锌元素，这种矿物质参与睾酮合成，有助于维持男性生殖系统正常功能。适量摄入可辅助改善因锌缺乏引起的性腺功能减退，但需注意对海鲜过敏者应避免食用。
2、坚果
核桃、杏仁等坚果含有精氨酸和维生素E，前者是合成一氧化氮的前体物质，能促进阴茎海绵体血管扩张；后者具有抗氧化作用，可保护血管内皮细胞。建议每日摄入约30克，避免过量导致热量超标。
3、深海鱼类
三文鱼、沙丁鱼等富含Omega-3脂肪酸，能改善血管内皮功能，促进血液循环。每周食用2-3次，采用清蒸等低脂烹饪方式更有利于营养吸收，合并高尿酸血症者需控制摄入量。
日常需保持均衡饮食，适当增加全谷物、深色蔬菜的摄入。同时需戒烟限酒，避免过度摄入高脂肪食物影响血管健康。若出现持续勃起功能障碍，应及时到男科或内分泌科就诊，排查糖尿病、心血管疾病等潜在病因，切勿自行服用壮阳保健品。