诺如病毒的传播途径主要包括接触被污染的食物或水、直接接触感染者以及接触被污染的环境或物体表面等。不同传播方式的具体机制存在差异，需针对性做好预防措施。
1、接触被污染的食物或水
诺如病毒可通过食用未煮熟的海鲜、生食蔬菜或饮用被污染的水传播。贝类等海鲜易富集病毒，若烹饪温度不足无法灭活病原体，可能导致感染。水源若受患者排泄物污染，未经煮沸直接饮用也可能引发传播。
2、直接接触感染者
照顾患者、处理呕吐物或排泄物时可能发生接触传播。病毒存在于患者呕吐物和粪便中，接触后未彻底洗手就触摸口鼻易造成感染。家庭、学校等密闭场所中，共用毛巾或餐具也可能形成间接接触传播。
3、接触被污染的环境
病毒可在物体表面存活数天，门把手、电梯按钮等公共设施被污染后，触摸这些区域再接触黏膜会导致感染。患者呕吐时产生的气溶胶若被吸入，也可能通过呼吸道黏膜侵入人体。
日常需注意饮食卫生，避免生食贝类等高风险食物。接触公共设施后应及时用肥皂洗手，处理患者排泄物时应戴手套并做好环境消毒。若出现腹泻、呕吐等症状，建议尽早就医并进行隔离，防止病毒扩散传播。