血压低压高即舒张压升高，可能与不良生活习惯、肥胖、遗传等因素有关，可通过饮食调整、适当运动、药物治疗、改善生活方式以及血压监测等方式进行干预。患者需及时就医，在医生指导下选择适合的治疗方案。
1、饮食调整
日常饮食需限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免腌制食品。增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等，适量补充优质蛋白如鱼类、豆制品，减少动物脂肪摄入。超重者需控制总热量，逐步减轻体重。
2、适当运动
建议每周进行4-5次有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每次持续30-50分钟。运动强度以心率达到（170-年龄）次/分为宜，避免剧烈运动引发血压波动。运动前后需做好热身及放松活动。
3、药物治疗
对于持续升高的舒张压（≥90mmHg），可在医生指导下使用降压药物。常用药物包括培哚普利、缬沙坦等血管紧张素受体拮抗剂，氢氯噻嗪等利尿剂，以及苯磺酸氨氯地平等钙通道阻滞剂。联合用药时需注意药物相互作用。
4、改善生活方式
严格戒烟并避免二手烟暴露，限制酒精摄入（男性每日不超过25克，女性15克）。保持规律作息，避免长期熬夜，学会通过冥想、深呼吸等方式缓解精神压力。建议每周进行2-3次力量训练，增强血管弹性。
5、血压监测
建议每日晨起后1小时内、服药前测量坐位血压，记录收缩压和舒张压数值。家庭自测血压正常值应小于135/85mmHg，若连续3日超过此标准或出现头晕等症状时，应及时复诊调整治疗方案。定期进行24小时动态血压监测评估治疗效果。
患者应避免自行购买降压药物或随意调整剂量，不同降压药物的作用机制和适应症有所区别。建议每3个月检查肾功能、电解质等指标，长期服药者需注意观察有无干咳、水肿等药物不良反应。若合并糖尿病或高脂血症，需同时控制血糖和血脂水平。