晕车的处理方法一般包括调整乘车位置、保持通风、使用药物、按压穴位以及心理调节等，需根据具体情况选择合适的方式。如果症状严重或频繁发作，建议及时就医评估。
1、调整乘车位置
乘车时尽量选择前排座位，并保持头部稳定以减少颠簸感。行驶过程中避免看书或使用手机，视线可固定于远处静止物体，有助于缓解前庭系统与视觉信号之间的冲突。
2、保持通风
适当开窗保持空气流通，或调整空调出风口方向，避免车内存在汽油味、香水等刺激性气味。乘车前避免过饱饮食，但也不宜空腹，可选择清淡易消化的食物。
3、使用药物
晕车严重者可遵医嘱提前服用抗组胺类药物如苯海拉明片、茶苯海明片，或抗胆碱能药物如东莨菪碱贴片。儿童需选择儿童剂型药物，孕妇用药需严格遵循医生指导。
4、按压穴位
通过按压内关穴（腕横纹上三横指处）、合谷穴（手背第一、二掌骨间）等穴位，或使用生姜片贴敷肚脐，可辅助减轻恶心、呕吐等不适症状。
5、心理调节
通过听音乐、深呼吸等方式转移注意力，降低焦虑情绪。反复晕车者可通过渐进式前庭训练，如坐旋转椅、荡秋千等逐步提高前庭耐受性。
日常可加强平衡训练，如单脚站立、瑜伽等运动。若频繁晕车需排除梅尼埃病、前庭神经炎等耳部疾病，乘车前避免熬夜或过度疲劳。药物需按说明书或医嘱使用，不可随意增加剂量。