中极穴位于下腹部前正中线上，脐中下4寸处，一般具有调理膀胱气机、改善排尿困难、调节月经不调、缓解痛经以及辅助治疗遗精阳痿等功效和作用。
1、调理膀胱气机
中极穴为膀胱募穴，中医认为其可调节膀胱气化功能，促进尿液生成与排泄，对尿频、尿急等膀胱功能紊乱症状有改善作用。
2、改善排尿困难
刺激该穴位可缓解膀胱括约肌痉挛，促进排尿顺畅，常用于前列腺增生、神经源性膀胱等引起的排尿障碍。
3、调节月经不调
中极穴属任脉，与胞宫相连，通过针灸或按摩可调节冲任气血，改善月经周期紊乱、经量异常等问题。
4、缓解痛经
该穴位能疏通下焦气血瘀滞，减轻因子宫寒凝、气滞血瘀引起的经期腹痛、腰骶酸痛等症状。
5、辅助治疗遗精阳痿
中极穴可补益肾气，调节生殖系统功能，对肾气不足导致的遗精、阳痿、性功能减退有辅助调理效果。
进行中极穴针灸或按摩需由专业中医师操作，避免自行不当刺激。若存在严重泌尿生殖系统疾病，建议及时就医完善检查，结合药物或物理治疗进行综合干预。