月经期间一般可以适量食用芒果，但需结合个人体质决定。芒果含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，适量食用有助于补充营养，但过量可能引起不适。
芒果含有维生素C、胡萝卜素等营养成分，能够为身体提供必要的营养支持。其含有的膳食纤维也有助于促进肠道蠕动，改善经期便秘问题。但芒果属于常见致敏水果，部分女性可能存在过敏反应，食用后可能出现皮疹、瘙痒等症状。此外，芒果糖分含量较高，过量食用可能引起血糖波动或加重经期水肿。
如果既往食用芒果无过敏史且胃肠功能正常，经期每天食用100-200克为宜。建议选择成熟度高的芒果，避免空腹食用，可将芒果切块后与酸奶搭配以减缓升糖速度。若存在糖尿病、胃肠道敏感或芒果过敏史，则不建议食用。经期饮食需注意保持营养均衡，避免生冷、辛辣刺激食物。若食用芒果后出现明显腹痛、异常出血等情况，应及时就医排查原因。