嗓子发炎可通过日常护理、药物治疗、雾化治疗、中医治疗等方式进行缓解，具体需结合病因选择合适方案。常见病因包括细菌或病毒感染、用声过度等，若症状持续需及时就医。
1、日常护理
患者需多喝温水保持咽喉湿润，避免摄入辛辣、过烫的食物刺激黏膜。建议减少说话频率，室内可使用加湿器维持空气湿度，同时戒烟限酒，避免接触粉尘等刺激物。若因胃酸反流引起，需调整睡姿并控制饮食。
2、药物治疗
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片、罗红霉素片等抗生素。疼痛明显时可服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等解热镇痛药。咽喉局部可使用西瓜霜含片、西地碘含片缓解不适，伴过敏症状者可口服氯雷他定片。
3、雾化治疗
对于急性喉炎或严重肿胀的情况，可在医院通过雾化吸入布地奈德混悬液、吸入用乙酰半胱氨酸溶液等药物，直接作用于咽喉黏膜，快速减轻充血水肿状态，改善呼吸不畅等症状。
4、中医治疗
中医辨证属风热犯肺者可服用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等中成药。外治法包括少商穴、商阳穴点刺放血，或采用金银花、胖大海等中药代茶饮。针灸选取天突、列缺等穴位疏通经络。
5、对因治疗
链球菌感染需足疗程使用抗生素，病毒感染则需利巴韦林颗粒等抗病毒药物。反复发作者应排查过敏性咽炎、反流性咽喉炎等疾病，通过过敏原检测或24小时胃酸监测明确病因。
出现咽痛加重伴发热、呼吸困难等情况应及时就诊。避免自行滥用抗生素，治疗期间需严格遵医嘱完成疗程，同时保持口腔卫生，适当增加蛋白质和维生素摄入增强体质。若为传染性疾病需做好隔离防护。