复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸处，跟腱的前缘。该穴作为足少阴肾经的经穴，通常具有补肾益阴、温阳利水、调理汗液、调理二便以及调理月经等功效作用。
1、补肾益阴
复溜穴归属肾经，中医认为其能改善肾阴不足引起的腰膝酸软、耳鸣等症状。通过针灸刺激可调节肾阴，缓解虚火上扰导致的咽干、失眠等表现。
2、温阳利水
该穴能促进肾阳气化功能，有助于消除水肿。临床上常用于治疗肾阳虚引起的小便不利、下肢浮肿，通过温煦肾阳增强水液代谢能力。
3、调理汗液
复溜穴对汗液有双向调节作用，既能固表止汗改善自汗，又可滋阴敛汗缓解阴虚盗汗。其机制与调节营卫之气和滋养阴液相关。
4、调理二便
对于肾气不固导致的五更泻、久泻，或肾阴亏虚引发的便秘，刺激此穴可调节肠道功能。其通过补益肾气增强肠道固摄及濡润作用。
5、调理月经
肾经循行与胞宫相连，该穴能改善肾虚引起的月经量少、经期紊乱。针灸可调节冲任气血，缓解经期腰腹冷痛、经血瘀滞等问题。
日常按摩复溜穴可用拇指指腹以适度力度按揉3-5分钟，但需注意针灸治疗需由专业医师操作。若存在严重水肿、妇科疾病或泌尿系统症状，建议及时就医明确诊断后配合综合治疗。