昆仑穴作为足太阳膀胱经的重要穴位，一般具有舒筋活络、缓解头痛、改善腰背疼痛、调节气血运行、辅助治疗踝关节疾病等功效和作用。其临床应用需结合个体情况进行辨证施治。
1、舒筋活络
昆仑穴位于足外踝后方，属于足太阳膀胱经。中医认为刺激该穴位可通过疏通经络、调和气血，缓解下肢肌肉僵硬、痉挛等症状，尤其对足跟痛、小腿抽筋具有改善作用。
2、缓解头痛
足太阳膀胱经循行经过头部，针刺或按摩昆仑穴可引导经气上达头项部，对于外感风寒或气血不畅引起的偏头痛、后枕部疼痛具有缓解效果，常配合风池穴、百会穴使用。
3、改善腰背疼痛
膀胱经循行于脊柱两侧，昆仑穴作为经穴可调节整条经脉气血。对于急性腰扭伤、慢性腰肌劳损引发的疼痛，通过点按或艾灸此穴能达到"上病下取"的治疗效果。
4、调节气血运行
该穴位具有平衡阴阳的作用，对气血瘀滞引起的月经不调、痛经等症状有辅助调理作用。临床常与三阴交、血海等穴位配伍使用，促进胞宫气血畅通。
5、辅助治疗踝关节疾病
昆仑穴局部取穴可改善外踝肿痛、踝关节扭伤后遗症。现代研究表明刺激此穴能增加局部血液循环，促进软组织修复，常与解溪穴、太溪穴配合使用。
使用昆仑穴治疗时需注意，孕妇慎用该穴位以防引发子宫收缩。建议在专业中医师指导下进行针灸或按摩操作，避免自行过度刺激。对于严重器质性疾病仍需结合其他治疗手段，不可单一依赖穴位治疗。