脚麻腿麻可能是生理性原因所致，也可能与腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变、下肢血管病变等疾病原因有关。若症状持续或加重，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间保持同一姿势或腿部受压，可能导致局部血液循环不畅，神经暂时性缺血缺氧，进而引发麻木感。这种情况通常在改变姿势、适当活动后逐渐缓解，一般无需特殊治疗，日常注意避免久坐久站即可。
2、腰椎间盘突出症
椎间盘突出压迫神经根时，可能引起下肢放射性麻木或疼痛，常伴随腰部酸痛、活动受限等症状。一般可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、迈之灵片等药物缓解症状，配合牵引、针灸等物理治疗，严重者需考虑手术治疗。
3、糖尿病周围神经病变
长期血糖控制不佳可能导致末梢神经损伤，表现为双足对称性麻木、蚁行感，夜间症状可能加重。患者需严格控糖，并遵医嘱服用硫辛酸胶囊、依帕司他片、维生素B1片等营养神经药物，同时需定期监测血糖和神经功能。
4、下肢血管病变
动脉硬化闭塞症、静脉血栓等疾病可能影响下肢血液循环，导致腿脚麻木、发凉，行走后可能出现间歇性跛行。治疗可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、贝前列素钠片、阿托伐他汀钙片等改善循环药物，必要时需进行血管介入或搭桥手术。
若排除生理因素后症状仍反复出现，建议尽早到神经内科或骨科就诊，通过肌电图、腰椎MRI、血管超声等检查明确诊断。日常生活中应注意保持正确坐姿，适度锻炼腰背肌群，糖尿病患者需规律监测血糖，下肢发凉者需注意肢体保暖。