眼袋的消除方法需根据具体成因及严重程度选择，一般可通过日常调理、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式改善。若症状持续加重或影响外观，建议及时就医评估。
1、日常调理
长期熬夜、用眼过度可能导致眼周水肿形成假性眼袋，需调整作息并保证充足睡眠。日常可适当抬高枕头减少眼部体液积聚，避免摄入高盐食物，睡前减少饮水，有助于缓解水肿型眼袋。使用含咖啡因成分的眼霜配合轻柔按摩可促进局部循环。
2、物理治疗
射频、超声刀等仪器治疗可通过刺激胶原蛋白再生增强皮肤弹性，适合轻度眼袋且皮肤松弛者。冷冻溶脂技术可针对性减少眶隔脂肪，但需多次治疗。部分患者采用激光治疗可改善皮肤质地，疗程间隔通常为4-6周。
3、手术治疗
经结膜入路睑袋切除术适用于单纯脂肪膨出且皮肤弹性较好的年轻患者，切口隐蔽且恢复快。皮肤松弛严重者需行外切法去除多余皮肤及脂肪，术后需加压包扎2-3天。术后可能出现暂时性睑外翻，需严格遵循医嘱护理。
日常需注意防晒避免色素沉着加重眼袋视觉效果，卸妆时避免过度牵拉眼周皮肤。若眼袋伴随持续红肿、疼痛或视力改变，可能提示病理性改变，需尽早就医排查甲状腺疾病或肾脏疾病等全身性病因。任何治疗方案均需经专业医师面诊后制定。