牙齿矫正的方法主要包括金属托槽矫正、隐形矫治、舌侧矫治、正颌手术以及保持器矫正等，建议根据个人牙齿情况选择适合的方案。牙齿排列不齐、咬合异常等问题可通过不同矫正手段改善，具体需由专业医生评估后制定治疗计划。
1、金属托槽矫正
这是传统且应用广泛的矫正方式，通过将金属托槽粘接在牙面并连接弓丝，施加持续温和的力量使牙齿逐步移动。适用于牙列拥挤、反颌、深覆颌等复杂病例，矫正效果稳定，但存在影响美观、清洁不便等问题。
2、隐形矫治
采用透明高分子材料制作的个性化牙套，通过计算机辅助设计分阶段更换矫治器。适用于轻中度牙齿不齐、牙间隙等病例，具有美观度高、可自行摘戴的优点，但需要患者严格佩戴每日20小时以上，且对复杂病例矫正效果有限。
3、舌侧矫治
将个性化定制的托槽安装在牙齿舌侧面，从口腔内侧施加矫治力。适合对外观要求高的成年患者，能实现精准三维控制，但对医生技术要求较高，可能影响舌体活动，初期易出现发音障碍。
4、正颌手术
针对严重骨性错颌畸形患者，需联合正畸治疗进行颌骨截骨术。适用于上颌前突、下颌后缩等骨骼发育异常病例，通过调整颌骨位置改善面部形态和咬合功能，术后需配合牙齿矫正维持效果。
5、保持器矫正
在主动矫正结束后需长期佩戴保持器，防止牙齿复发移位。包括Hawley保持器、透明压膜保持器及固定式舌侧保持丝，佩戴时间根据患者年龄、畸形程度逐渐减少，通常需维持2年以上。
建议存在牙齿排列问题的患者及时就诊口腔正畸科，通过全景片、头影测量等检查明确畸形类型。矫正期间需特别注意口腔卫生维护，使用正畸专用牙刷清洁托槽周围，避免进食过硬食物造成附件脱落。完成主动矫正后需遵医嘱佩戴保持器，定期复诊观察牙齿稳定性。