经常感到晕眩可能是生理性原因所致，也可能与低血糖、贫血、梅尼埃病、颈椎病等疾病因素有关，建议及时就医明确具体病因。
1、生理性原因
长期熬夜、过度疲劳或精神紧张可能导致大脑短暂性供血不足，从而引发晕眩感。这类情况通常伴有注意力不集中、乏力等症状，通过调整作息、保证充足睡眠后多能缓解。
2、低血糖
当血糖水平低于3.9mmol/L时，大脑能量供应不足会出现头晕、冷汗、心悸等表现。此类人群需定时进食，随身携带糖果或饼干，出现症状时可立即口服15g含糖食品。
3、贫血
血红蛋白浓度降低会导致血液携氧能力下降，引发脑组织缺氧性晕眩。患者常伴随面色苍白、活动后气促，需在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服溶液等补铁药物治疗。
4、梅尼埃病
内耳淋巴代谢异常引发的疾病，典型症状为反复发作的旋转性眩晕，伴有耳鸣和听力下降。急性期可使用盐酸倍他司汀片、地西泮片、甲磺酸苯扎托品片等药物控制症状，日常需限制钠盐摄入。
5、颈椎病
椎动脉受压引起的脑供血不足可导致颈源性眩晕，常伴有颈部僵硬和上肢麻木。治疗包括服用颈复康颗粒、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物，配合颈椎牵引、超短波理疗等物理治疗。
若调整生活方式后晕眩仍反复发作，或伴随头痛、呕吐、肢体活动障碍等症状，建议尽早就诊神经内科或耳鼻喉科，完善头颅CT、前庭功能检测等检查。日常应避免突然改变体位，保持情绪稳定，规律监测血压、血糖等指标。