按摩中冲穴作为中医传统疗法，一般具有开窍醒神、清心泄热、缓解头痛、改善耳鸣、调节情绪等功效和作用。该穴位属于手厥阴心包经，适当刺激对多种症状有辅助调理效果。
1、开窍醒神
中冲穴为心包经的井穴，可通过刺激穴位调节心包经气机。在突发昏厥、中暑或神志不清时，适当点按此穴有助于促进意识恢复，常作为急救辅助手段配合其他治疗使用。
2、清心泄热
该穴位具有清泻心火的特性，对于心火亢盛引起的口舌生疮、心烦失眠等症状，通过按摩能促进体内郁热外散。日常可用拇指指甲适度掐按以缓解燥热感。
3、缓解头痛
当中焦气机不畅导致头痛发作时，刺激中冲穴可疏通经络阻滞。特别是与情绪波动相关的偏头痛，配合太阳穴按摩效果更显著，每次持续按压3-5分钟为宜。
4、改善耳鸣
中医认为耳鸣与肝胆火旺相关，中冲穴属心包经而络三焦，按摩可调节三焦气机。突发性耳鸣患者配合听宫穴共同按压，能有效缓解耳部不适。
5、调节情绪
心包经与情志活动密切相关，定期按摩中冲穴有助于疏解焦虑紧张。临床常用于缓解考前紧张综合征，建议每日早晚各按摩50-100次，力度以产生酸胀感为度。
需注意穴位按摩不能替代正规医疗，若出现持续昏迷、剧烈头痛或听力下降等情况应及时就医。孕妇及体质虚弱者按摩前应咨询中医师，避免过度刺激引发不适。