慢性胃炎患者的症状调养通常可通过饮食调理、规律作息、药物治疗、情绪管理以及定期复查等方式进行改善。具体方法需根据个人情况在医生指导下选择，避免自行处理。
1、饮食调理
日常应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、面条等，避免辛辣刺激、油腻及过冷过热的饮食。建议采用少食多餐的方式，减轻胃部负担。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免油炸烧烤。
2、规律作息
保持每日7-8小时充足睡眠，避免熬夜。进餐时间应固定，避免暴饮暴食。用餐后建议适当散步促进消化，避免立即平卧。同时需戒烟限酒，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入。
3、药物治疗
若出现反酸、胃痛等症状，可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，或枸橼酸铋钾胶囊改善胃部炎症。中成药如胃苏颗粒、香砂养胃丸也常用于辅助治疗。
4、情绪管理
长期焦虑紧张易诱发胃部症状加重，建议通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。可培养书画、音乐等兴趣爱好转移注意力，必要时寻求心理医生专业指导。
5、定期复查
建议每半年至一年进行胃镜复查，幽门螺杆菌感染者需遵医嘱完成根治治疗。若出现呕血、黑便或持续消瘦等情况，应立即就医排查病变。
患者应注意保持口腔卫生，避免共用餐具交叉感染。日常可通过记录饮食日记排查过敏或不耐受食物。用药期间需严格遵循医嘱，不可随意增减药量或更换药物，出现药物不良反应应及时复诊调整方案。