乳腺纤维瘤是一种常见的乳腺良性肿瘤，多见于年轻女性，主要由腺上皮和纤维组织构成。其生长通常与雌激素水平异常有关，多数患者无明显不适症状，但可触及乳房内活动性良好的肿块。
乳腺纤维瘤的发生主要与内分泌紊乱相关，当雌激素分泌过高而孕激素相对不足时，可能刺激乳腺导管上皮和纤维组织过度增生。部分患者在月经周期中可能出现肿块轻微胀痛，但多数情况下肿瘤生长缓慢且边界清晰。临床上通过乳腺触诊、超声检查和钼靶摄片进行诊断，其中超声检查显示类圆形低回声结节、包膜完整是其典型特征。对于直径小于2cm且无症状的肿瘤，通常建议定期观察；若肿瘤持续增大或伴有疼痛，则需考虑手术切除。
建议20岁以上女性每月进行乳房自检，重点观察有无新发肿块或原有肿物变化。40岁以下女性每年进行乳腺超声检查，40岁以上应结合钼靶检查。日常注意保持规律作息，避免服用含雌激素的保健品，穿着合适的内衣以减少乳房压迫。若发现肿块短期内快速增大或出现乳头溢液等情况，应及时就诊乳腺专科进一步检查。