耳聋调理通常可以选择手太阳小肠经的听宫穴，同时可配合其他相关穴位辅助治疗。具体需根据个体情况辨证选穴，建议在专业中医师指导下操作。
1、听宫穴
听宫穴位于耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时凹陷处。该穴为手太阳小肠经与足少阳胆经的交会穴，具有通窍聪耳的作用，临床上常用于治疗耳鸣、耳聋、聤耳等耳部疾患。针灸或按摩此穴可直接刺激耳周经络气血运行，改善内耳血液循环。
2、天窗穴
位于颈部外侧，胸锁乳突肌的后缘，平喉结处。作为小肠经的重要腧穴，天窗穴可调节头面气血，对因风热侵袭或气滞血瘀引起的突发性耳聋有一定辅助疗效。常配合听宫穴使用，可增强通络开窍的效果。
3、后溪穴
位于手掌尺侧，第五掌指关节后的赤白肉际凹陷处。此穴虽非直接位于耳周，但作为小肠经的输穴，通过经络传导可调节脏腑功能。对于伴有颈椎病、肩周炎等引发的耳鸣耳聋，配合后溪穴治疗能缓解颈部肌肉紧张，改善椎动脉供血。
日常应注意避免长时间暴露于噪音环境，保持耳道清洁干燥。若出现持续性听力下降，建议及时到耳鼻喉科进行纯音测听、声导抗等专业检查，排除器质性病变。针灸治疗需由持证医师操作，不可自行盲目施针，以免损伤神经血管。