痰多咳嗽时适当吃梨、枇杷、柚子等水果有一定的辅助缓解作用，但食物不能替代药物治疗。由于个体差异和病情程度不同，不存在化痰水果排名的说法。若症状严重或持续加重，建议及时就医。
梨含有丰富的水分和膳食纤维，中医认为其具有润肺清燥的作用。对于因呼吸道干燥引起的痰液黏稠，适量食用梨或冰糖炖梨可以缓解咽喉不适，促进痰液稀释排出。但脾胃虚寒者不宜过量食用生梨。
枇杷含有苦杏仁苷、有机酸等成分，其果肉和叶子在中医理论中均有止咳化痰功效。用枇杷叶煮水或食用新鲜果肉，能帮助缓解肺热咳嗽、痰多气喘等症状。但需注意枇杷核含有微量氰化物不可食用。
柚子富含维生素C和类黄酮物质，具有润肺化痰的作用。其果肉中天然果胶有助于保持呼吸道湿润，对缓解痰液生成有一定帮助。但正在服用降压药、降脂药的人群需注意柚子可能影响药物代谢。
日常出现痰多症状时，建议保持每日1500-2000ml的温水摄入，避免食用辛辣刺激食物。若伴随发热、胸痛、痰中带血或持续两周以上咳痰，应及时到呼吸内科就诊，通过血常规、胸部CT等检查明确病因，在医生指导下使用盐酸氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒等祛痰药物进行治疗。