怀不上孕可能与生理因素、排卵障碍、输卵管问题、男性因素等原因有关，通常需通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗以及辅助生殖技术等方式改善，需根据具体病因选择合适方案。建议夫妻双方尽早就医检查，明确原因后遵医嘱干预。
1、调整生活方式
若因肥胖、压力大或作息紊乱等生理因素导致不孕，需调整饮食结构，减少高脂高糖摄入，规律作息并适当运动。男性应戒烟戒酒，避免久坐或高温环境，以提高精子质量。
2、药物治疗
女性排卵障碍者可遵医嘱使用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等促排卵药物，黄体功能不足者可补充黄体酮胶囊。男性精子质量差时，可在医生指导下服用左卡尼汀口服溶液、维生素E软胶囊等。
3、手术治疗
输卵管粘连或堵塞患者可通过宫腹腔镜联合手术疏通；子宫内膜息肉或子宫肌瘤患者需行宫腔镜切除术。男性精索静脉曲张者可行腹腔镜高位结扎术改善生精功能。
4、辅助生殖技术
若经药物或手术仍无法自然受孕，可考虑人工授精或试管婴儿技术。根据卵巢功能选择长方案、拮抗剂方案等促排方式，胚胎移植后需配合黄体支持药物如地屈孕酮片。
备孕期间需保持情绪稳定，避免焦虑或过度劳累。建议在生殖科进行性激素六项、输卵管造影、精液分析等检查，明确病因后由医生制定个体化方案。避免自行服用偏方或保健品，以免干扰内分泌或延误治疗时机。