心脏位于人体胸腔的中部，具体在胸骨后方、两肺之间，属于纵隔器官。心脏约2/3的体积位于身体正中线左侧，1/3位于右侧，整体呈倾斜状态，心尖朝向左前下方，心底朝向右后上方。
心脏被心包包裹，上方与主动脉、肺动脉等大血管相连，下方紧邻膈肌。其前方大部分区域由胸骨和肋软骨保护，后方靠近食管、胸主动脉等结构。正常成人心脏大小与自身拳头相近，重量约250-300克。心脏的位置可能因个体体型、呼吸状态或体位改变出现轻微偏移，但整体仍固定在胸腔内。
若自觉心前区疼痛、胸闷或触及异常搏动，建议及时就医进行心电图、心脏超声等检查。日常可通过适度运动、低盐低脂饮食维护心脏健康，避免吸烟和过量饮酒等不良习惯。