苹果肌是位于颧骨前下方呈倒三角状的软组织区域，通常在微笑或做表情时会显得饱满隆起，因形似苹果而得名。它主要由脂肪、胶原蛋白以及面部表情肌共同构成，是影响面部轮廓和年轻感的重要结构。
苹果肌的位置大约在眼睛下方2-3厘米处，与颧骨突出部位相邻但不同。颧骨属于骨骼结构，而苹果肌是覆盖其上的软组织，两者的协调性决定了面部立体度。年轻时的苹果肌因脂肪充盈而饱满紧致，但随着年龄增长，胶原流失和重力作用可能导致其下垂，形成法令纹或面部松弛。
日常可通过适度按摩促进局部血液循环，延缓苹果肌萎缩。使用含玻尿酸、肽类成分的护肤品也有助于维持弹性。在医美领域，可通过自体脂肪填充、玻尿酸注射等方式改善苹果肌凹陷问题，但需由专业医师评估后操作。
若苹果肌出现不对称、异常肿胀或伴随疼痛，可能与外伤、感染或免疫性疾病有关，建议及时就医排查病理因素。日常避免过度减肥导致面部脂肪流失，保持均衡饮食和防晒习惯有助于维持苹果肌健康状态。