发烧是身体对疾病或感染的正常免疫反应，通常不建议人为刻意引发。强行通过不当方式引起体温升高可能带来健康风险，严重时可能危及生命。以下情况尤其需要警惕：
1、健康危害
某些方法如接触病原体、过量服用药物或高温刺激可能直接损伤器官。例如过度包裹会导致脱水或热射病，摄入刺激性物质可能引发消化道出血或肝肾功能异常。
2、效果不可控
个体对致病因素的反应差异较大，可能出现高热惊厥、休克等意外情况。部分人可能因免疫系统过度反应诱发全身炎症反应综合征。
3、并发症风险
人为干预可能掩盖真实病因，延误真正疾病的诊治。例如结核病、血液病等可能因不当退热处理影响病情判断。
若因特殊医疗需求需调节体温，应在专业医师监护下进行。正常体温波动属于生理现象，当出现持续发热伴寒战、意识模糊等症状时，建议立即到急诊科就诊。日常生活中保持规律作息和适度锻炼，有助于维持正常免疫功能。