水果的寒热属性是中医理论中的分类方式，不同性质的水果适合不同体质的人群。寒性水果通常有清热降火的作用，而温性水果则能散寒助阳，中性水果性质较为平和。以下是常见的分类：
1、寒性水果
寒性水果主要包括西瓜、柚子、梨、柿子、猕猴桃等。这类水果多汁且富含水分，具有清热解毒、生津止渴的功效，适合体质偏热、易上火的人群食用。例如，西瓜在夏季食用可缓解暑热烦渴，梨能润肺止咳。但脾胃虚寒或容易腹泻的人应控制摄入量，以免加重不适。
2、温性水果
温性水果常见的有荔枝、龙眼、榴莲、桃子、樱桃等。此类水果糖分较高，性质偏温，具有补气养血、驱寒暖身的作用，适合体质虚寒、手足冰凉的人群。例如，龙眼可补益心脾，榴莲有助于缓解腹部冷痛。但阴虚火旺或易长痘的人需适量食用，避免引发燥热。
3、中性水果
中性水果包括苹果、葡萄、菠萝、木瓜、橙子等。这类水果性质平和，大多数体质的人群均可适量食用。例如，苹果富含膳食纤维，有助于促进消化；葡萄能补气血，适合疲劳时补充能量。日常食用时建议根据季节和身体状态调整种类及摄入量。
水果的寒热属性需结合个人体质选择，如不确定自身体质类型，可咨询中医师进行辨证。食用时需注意适量，避免单一种类过量摄入，同时保持饮食多样化，以达到营养均衡。