产后抑郁症的治疗方法包括心理治疗、药物治疗、社会支持、住院治疗及日常调理等，需根据病情程度在医生指导下选择。具体方案如下：
1、心理治疗
认知行为疗法和人际心理治疗是常用手段，通过调整错误认知模式、改善人际交往能力缓解抑郁情绪。每周1-2次咨询，持续6-8周可有效改善轻中度症状，尤其适合哺乳期产妇。
2、药物治疗
中重度患者需遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等SSRI类抗抑郁药，这类药物哺乳期相对安全。伴有焦虑时可联用劳拉西泮，但需严格监测婴儿反应，用药期间建议定期检测血药浓度。
3、社会支持
家庭成员需学习产后护理知识，主动分担育儿责任，建立规律探视制度。参加产妇互助小组，通过同伴支持减少孤独感，每日有效陪伴时间建议不少于3小时。
4、住院治疗
出现自杀倾向或完全丧失育儿能力时，需在精神专科医院进行封闭治疗。采用改良电休克治疗（MECT）可快速控制重症症状，疗程通常6-8次，治疗期间实施母婴隔离。
5、日常调理
保持每天30分钟有氧运动，如产后瑜伽或散步。增加Ω-3脂肪酸摄入，每日补充200mgDHA。建立规律作息，保证连续睡眠4小时以上，必要时家人协助夜间哺乳。
产后抑郁患者应及时到精神心理科就诊，通过爱丁堡产后抑郁量表评估病情。治疗期间需定期复诊调整方案，切忌自行停药。哺乳期用药需严格遵循L分级标准，治疗过程中应同步进行母婴健康监测。