咳嗽期间应避免摄入辛辣刺激性食物、油腻食物以及过冷或过热的食物，以免加重呼吸道刺激或痰液分泌。此外，易致敏食物和甜食也需谨慎选择，以免引发过敏或刺激咽喉。
1、辛辣刺激性食物
辣椒、生姜、大蒜等辛辣食物含有辣椒素等成分，可能刺激咽喉和气管黏膜，导致局部充血水肿，引发反射性咳嗽加重。此类食物还可能影响呼吸道纤毛运动，延缓炎症恢复。
2、油腻食物
炸鸡、肥肉等高脂肪食物会加重消化负担，可能导致胃食管反流刺激咽喉。中医认为油腻食物易生痰湿，可能使痰液变得粘稠难以咳出，尤其对痰多咳嗽者不利。
3、过冷或过热食物
冰淇淋、冰饮料等低温食物可能引起气道痉挛，导致咳嗽加剧。刚出锅的热汤、热茶等高温食物则会直接灼伤咽喉黏膜，建议食物温度控制在40℃左右为宜。
日常建议保持饮食清淡，适量饮用温水或蜂蜜水润喉。若咳嗽超过2周未缓解，或伴随发热、胸痛、血痰等症状，应及时到呼吸内科就诊，排查肺炎、支气管炎等疾病。避免自行服用镇咳药物，特别是痰多时应遵医嘱用药。