牙齿痛通常可以吃温凉流质食物、软质食物、富含维生素C的食物等，必要时需遵医嘱使用药物缓解症状。具体选择需结合疼痛原因调整饮食，同时建议及时就医明确病因。
1、温凉流质食物
牙齿疼痛急性期建议选择温凉的流质食物，如米汤、蔬菜汤、豆浆等。这类食物无需咀嚼即可吞咽，可减少对患牙的机械刺激，同时低温有助于缓解牙髓充血或牙龈肿胀引发的疼痛。若因龋齿、牙髓炎等疾病导致疼痛，进食后需及时漱口避免食物残渣滞留。
2、软质食物
推荐选择蒸蛋、豆腐、土豆泥等质地柔软的食物。这类食物在咀嚼时产生的压力较小，可减轻牙齿咬合时的疼痛感，尤其适合存在牙齿隐裂、根尖周炎或牙齿敏感的患者。但需注意避免过甜或过酸的食物，防止刺激牙本质小管引发酸痛加剧。
3、富含维生素C的食物
适量摄入猕猴桃、草莓、西兰花等富含维生素C的蔬果，有助于维持牙龈健康。维生素C缺乏可能导致牙龈出血、肿胀，加重牙齿疼痛症状。但对于已存在口腔溃疡或牙龈破损者，需避免酸性过强的水果，可选择蒸煮后的胡萝卜、南瓜等补充营养。
出现牙齿疼痛时，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药临时缓解，若伴随感染需使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素。日常需保持口腔清洁，使用软毛牙刷，避免进食过冷过热食物。若疼痛持续超过24小时或伴有面部肿胀、发热等症状，应及时到口腔科就诊，明确是否为龋齿、牙周炎、智齿冠周炎等疾病所致。