针灸作为中医传统疗法，主要通过刺激穴位来调节人体功能。其原理通常涉及调和气血、疏通经络以及调节神经系统等方面，从而达到治疗疾病的效果。
1、调和气血
中医认为气血是维持人体生命活动的基础物质。针灸通过刺激特定穴位，能够调整气血的运行状态。当气血运行不畅或失衡时，可能引发疼痛或疾病。例如在胃脘痛时针刺足三里穴，可促进气血流通，改善局部循环，缓解痉挛状态。
2、疏通经络
人体经络是气血运行的通道网络。经络阻滞会导致相应部位的功能异常。针灸治疗时，针对病变经络上的穴位进行刺激，如腰痛选取委中穴，可解除经络阻滞，恢复气血的正常输布。现代研究发现这种作用可能与调节局部炎症因子释放有关。
3、调节神经系统
针灸能通过神经反射途径影响机体功能。穴位处的神经末梢受到刺激后，信号会传导至脊髓和大脑，触发内源性镇痛物质如内啡肽的释放。这在治疗偏头痛、坐骨神经痛等神经系统相关疾病时效果显著，临床常用风池、合谷等穴位进行干预。
接受针灸治疗建议选择正规医疗机构，由持证医师操作。治疗前应告知医生自身健康状况，特别是凝血功能异常或装有心脏起搏器者需谨慎。治疗后注意保持针孔清洁，避免立即接触冷水或进行剧烈运动。