产后阴道干涩可通过日常护理、药物治疗、物理治疗、心理调节以及中医调理等方法改善，具体需结合个人情况选择。
1、日常护理
产后需保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液。可适当增加饮水，选择纯棉透气内裤，同房时使用水溶性润滑剂辅助改善干涩感。日常饮食可增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和维生素E的食物。
2、药物治疗
对于雌激素水平降低引起的干涩，可在医生指导下短期使用雌三醇乳膏、普罗雌烯乳膏等局部雌激素制剂。哺乳期女性需告知医生哺乳情况，选择安全性高的药物。合并炎症时需配合甲硝唑栓、克霉唑栓等抗感染治疗。
3、物理治疗
盆底肌康复训练可通过凯格尔运动增强盆底肌张力，促进黏膜修复。对于顽固性干涩，可采用CO2点阵激光等物理治疗刺激阴道黏膜胶原再生，改善腺体分泌功能。
4、心理调节
产后焦虑或性恐惧可能加重干涩症状，可通过心理咨询、夫妻沟通等方式缓解压力。建议产后6-8周待身体恢复后再逐步恢复性生活，避免因恐惧产生抵触情绪。
5、中医调理
中医认为产后阴血亏虚可能导致阴道失润，可遵医嘱使用六味地黄丸、坤泰胶囊等滋肾养阴的中成药，配合艾灸关元、三阴交等穴位调理气血。
若症状持续加重或伴随异常分泌物、瘙痒等情况，应及时到妇科就诊。哺乳期女性需特别注意药物安全性，所有治疗方案均应在专业医师指导下进行，避免自行使用含激素的保健品或药物。保持规律作息和适度运动有助于整体恢复。