湿气重通常可在医生指导下服用中药方剂、中成药或西药等进行调理，具体用药需根据体质及症状判断。湿气重多与脾胃功能失调有关，需结合健脾化湿、利水渗湿等治疗原则。
1、中药方剂
湿气重患者可遵医嘱使用参苓白术散、平胃散等中药方剂。参苓白术散由人参、茯苓、白术等组成，具有补脾胃、益肺气的功效，适用于脾虚湿盛引起的食欲不振、四肢乏力。平胃散含有苍术、厚朴等成分，能燥湿运脾、行气和胃，对脘腹胀满、恶心呕吐效果较好。
2、中成药
常见中成药包括四君子合剂、香砂六君丸、藿香正气水等。四君子合剂以党参、白术为主，可益气健脾，改善脾虚湿困导致的疲倦乏力。香砂六君丸在四君子汤基础上加入木香、砂仁，兼有行气化湿作用，适合脘腹胀闷者。藿香正气水含广藿香油等成分，能解表化湿，对暑湿感冒伴胃肠不适有效。
3、西药
若湿气重伴随明显消化不良，可短期使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等。多潘立酮为促胃动力药，能缓解腹胀、嗳气等症状。复方消化酶含胰酶、胃蛋白酶等，有助于食物分解吸收。需注意西药仅对症处理，不能替代中医辨证治疗。
湿气重者除药物治疗外，日常需避免生冷油腻食物，适量食用薏苡仁、赤小豆等健脾利湿食材。建议就诊中医科进行舌脉辨证，根据湿热或寒湿等不同证型选择治疗方案，避免自行盲目服用祛湿保健品。