耳穴压豆法作为中医外治法，通常具有缓解疼痛、改善失眠、调节胃肠功能、减轻焦虑以及辅助治疗过敏性疾病等作用。其通过刺激耳部穴位调节脏腑功能，达到平衡阴阳的效果。
1、缓解疼痛
耳穴压豆法通过刺激耳部对应穴位，可促进局部气血运行，疏通经络阻滞。例如刺激“神门”穴能调节神经功能，常用于缓解头痛、关节痛等不适。临床观察发现其对慢性疼痛的改善效果较为显著。
2、改善失眠
中医认为耳部“心”“肾”等穴位与睡眠密切相关。通过持续刺激这些区域，可调节心肾不交、肝阳上亢等病机，帮助恢复正常的睡眠节律。配合放松训练效果更佳。
3、调节胃肠功能
刺激耳部“胃”“脾”等穴位能改善脾胃运化功能，对功能性消化不良、肠易激综合征等疾病有调节作用。研究表明其可双向调节胃肠蠕动，缓解腹胀、便秘等症状。
4、减轻焦虑
耳穴压豆通过调节自主神经功能，降低交感神经兴奋性。刺激“皮质下”“交感”等穴位可促进内啡肽分泌，有助于缓解紧张情绪，对广泛性焦虑状态有辅助改善作用。
5、辅助治疗过敏性疾病
通过刺激“肺”“肾上腺”等耳穴，可调节免疫功能，减轻过敏性鼻炎、荨麻疹等疾病的发作频率。但需配合规范的抗过敏治疗，不能替代主要疗法。
实施耳穴压豆前建议由专业中医师进行体质辨识和穴位定位，根据个体情况选择合适穴位组合。治疗期间注意耳部皮肤清洁，出现红肿瘙痒等反应时应立即停止。慢性疾病患者需配合规范治疗，不宜单独依赖此法。