日月穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于人体的上腹部区域。该穴在临床中常用于调理肝胆功能，对于胁肋胀痛、恶心呕吐等症状具有一定缓解作用。
从解剖定位来看，日月穴具体位于乳头垂直向下与第七肋间隙相交处，距前正中线约四横指宽度。更精确的定位方法是：仰卧时在胸骨剑突与锁骨中线交点处向外旁开四寸，平第七肋间隙的位置。该穴深层对应腹直肌外缘，分布有肋间神经和腹壁上动静脉分支。
临床上可通过三种方法准确定位：首先以乳头为标志，垂直向下滑动至第七肋间隙；其次在胸骨剑突水平向外量取四寸；或沿腋中线向下触摸至平齐肋弓上缘的肋间隙。针刺时通常采用斜刺法，深度约0.5-0.8寸，艾灸时建议保持3-5厘米的安全距离。
该穴主治范围包括肝胆系统疾病、消化系统功能紊乱以及局部疼痛等。需要注意的是，自行按压或施灸时应避开重要脏器区域，孕妇及有出血倾向者慎用。建议在专业中医师指导下进行穴位刺激，以确保操作安全有效。