头发发白可能与自然衰老、遗传因素、营养缺乏、精神因素以及疾病因素等有关。若排除生理性原因，建议及时就医查明具体病因。
1、自然衰老
随着年龄增长，毛囊中的黑色素细胞活性逐渐下降，导致黑色素生成减少，这是中老年人头发逐渐变白的正常生理现象，通常从两鬓开始出现银丝，逐渐向全头发展。
2、遗传因素
少白头多与遗传基因有关，部分人群20岁前即可出现白发，此类情况常表现为家族聚集性，因基因突变导致酪氨酸酶活性降低，无法正常合成黑色素颗粒。
3、营养缺乏
长期缺乏蛋白质、维生素B12、铜、铁等营养素会影响黑色素合成。如铜元素是酪氨酸酶的重要辅基，缺铜会导致头发髓质和皮质黑色素颗粒减少，出现干枯白发。
4、精神因素
长期焦虑、失眠或经历重大精神创伤时，交感神经持续兴奋可能引起毛囊黑色素干细胞耗竭。研究发现，应激状态下肾上腺素分泌激增，可导致黑素细胞DNA损伤。
5、疾病因素
甲状腺功能亢进、恶性贫血、白癜风等疾病可能伴随白发增多。如白癜风患者因自身免疫破坏黑素细胞，除皮肤白斑外，病变区毛发也常变白，需通过甲状腺功能检测、皮肤镜等检查确诊。
若白发突然增多或伴有脱发、乏力等症状，建议到皮肤科进行毛囊检测、微量元素测定。日常生活中需保持均衡饮食，适量摄入黑芝麻、坚果等富含微量元素的食物，避免过度烫染头发，同时注意调节情绪，保证充足睡眠。