天池穴是手厥阴心包经的穴位之一，位于人体胸部。具体在第四肋间隙，前正中线旁开5寸处，男性大约在乳头外侧1寸的位置。该穴周围有胸大肌、胸小肌等结构，深层为肺组织，因此针刺时需谨慎避免过深。
天池穴的定位可通过体表标志辅助确认。取穴时可平躺或正坐，先找到锁骨下方的凹陷处（即锁骨下缘），向下触摸至第四肋间隙。对于女性，由于乳房组织的存在，需参考锁骨中线进行定位，避免直接以乳头为基准。
此穴邻近胸壁重要结构，操作不当可能引发气胸等风险。临床上常用于缓解胸胁胀痛、咳嗽气喘、乳腺炎等问题。日常按摩时可使用指腹轻柔按压，每次持续3-5分钟。若需针灸治疗，建议前往正规医疗机构，由持证医师使用一次性无菌针具操作，确保安全性和疗效。