针灸作为中医传统疗法，主要通过刺激特定穴位来调节人体机能，其作用机制涉及促进气血运行、调节神经功能、增强免疫功能、改善内分泌平衡以及缓解疼痛等方面。
1、促进气血运行
针灸通过刺激经络穴位，可疏通局部气血瘀滞，改善血液循环。例如针刺足三里可增强脾胃运化功能，促进全身气血生成与输布，从而缓解乏力、面色苍白等症状。
2、调节神经功能
针刺产生的生物电信号可影响中枢神经系统，调节自主神经平衡。临床研究表明，针灸内关穴能降低交感神经兴奋性，改善心悸、失眠等植物神经功能紊乱表现。
3、增强免疫功能
针灸可激活单核-巨噬细胞系统，提高淋巴细胞活性。研究显示，连续针刺关元、气海等穴位1个月后，受试者血清免疫球蛋白IgG水平显著升高。
4、改善内分泌平衡
通过调节下丘脑-垂体-靶腺轴，针灸能纠正激素分泌异常。如针刺三阴交穴可调节雌激素水平，常用于治疗月经失调、更年期综合征等内分泌相关疾病。
5、缓解疼痛
针灸可促进内源性阿片肽释放，阻断疼痛信号传导。临床数据显示，针刺合谷、太冲等穴位可使慢性腰痛患者疼痛评分降低40%-60%。
进行针灸治疗需选择正规医疗机构，根据个体体质差异制定个性化方案。治疗过程中可能出现轻微酸胀感，若出现持续不适需及时告知医师。建议每周治疗2-3次，慢性疾病通常需要4-8周疗程方能显现稳定疗效。