哺乳期通常可以适量喝纯牛奶，但需结合自身情况选择。纯牛奶含有丰富的蛋白质和钙元素，有助于补充哺乳期所需的营养，但若存在乳糖不耐受或过敏等情况则需避免饮用。
哺乳期女性适量饮用纯牛奶可为身体提供优质蛋白和钙质，有助于乳汁分泌及骨骼健康。但需注意选择巴氏杀菌的纯牛奶，避免饮用未经消毒的鲜奶，以免引发胃肠道感染。此外，若母亲或婴儿存在牛奶蛋白过敏，可能出现皮肤红疹、腹泻等症状，此时应停止饮用并及时调整饮食。
饮用纯牛奶后建议观察婴儿是否出现腹胀、湿疹等异常反应。日常饮食中可搭配豆制品、鱼类等食物补充蛋白质，同时注意营养均衡。若对饮食品类存在疑虑，建议咨询医生或营养师进行指导。