感冒时通常可以吃鸡蛋，但需结合个人情况综合判断。适量食用鸡蛋一般不会加重感冒症状，还能为身体补充营养，但若存在过敏等情况则需谨慎。
鸡蛋含有优质蛋白质、维生素以及矿物质，能够帮助增强体质，促进免疫系统恢复。对于大多数感冒患者，适量食用煮熟的鸡蛋有助于补充因发热、咳嗽等消耗的能量，加速康复进程。但部分人食用后可能出现消化负担，需根据自身情况调整摄入量。
若感冒伴随高烧，机体代谢率升高，消化功能可能减弱。此时大量摄入高蛋白食物容易加重胃肠负担，建议选择清淡易消化的食物，待体温下降后再适量补充蛋白质。既往有鸡蛋过敏史或蛋白质代谢异常者，感冒期间应避免食用鸡蛋及其制品，防止诱发过敏反应或加重不适症状。
感冒期间建议采用蒸煮等方式烹调鸡蛋，避免油炸等油腻做法。日常需保持充足的水分摄入，注意膳食营养均衡。若出现持续高热、皮疹或呼吸困难等症状，应及时到呼吸内科就诊，在医生指导下进行规范治疗。