高压即收缩压，非同日三次测量≥140mmHg通常可诊断为高血压。正常血压的收缩压一般低于120mmHg，当血压处于120~139mmHg时可能属于高血压前期，需密切关注。
血压测量受多种因素影响，应在静息状态下多次测量。若偶尔一次测得收缩压偏高，可能由情绪波动、运动后或测量误差导致，建议多次测量确认。若多次测量收缩压≥140mmHg，通常需考虑高血压的可能，此时应尽早就医进行24小时动态血压监测等专业评估。
日常生活中建议保持低盐饮食，每日钠盐摄入量控制在5克以内。每周进行150分钟中等强度运动，如快走或游泳，有助于维持血压稳定。血压异常者需遵医嘱定期监测，避免自行服用降压药物，以免掩盖真实病情或引发不良反应。