孕期计算通常以末次月经的第一天为起点，整个孕期约40周，即280天。若月经周期不规律或无法准确回忆末次月经时间，可通过超声检查胎儿发育情况辅助推算。
孕期的计算方式主要依据末次月经时间，这是因为排卵和受孕时间存在个体差异。对于月经周期规律的女性，末次月经首日加280天即为预产期。例如末次月经为1月1日，预产期则为10月8日。若月经周期不规律或超过28天，需根据早孕期超声测量的胎儿头臀长调整预产期，误差通常在5-7天内。妊娠12周前的超声检查对孕周判断最准确，超过20周后胎儿的个体发育差异会影响判断。
建议孕妇在确诊怀孕后尽早建档，通过正规医院的超声检查明确孕周。日常生活中可使用孕期计算器辅助记录，但需注意预产期仅为预估日期，实际分娩时间可能存在两周左右的波动。若出现腹痛、阴道流血等异常症状，应及时就医评估胎儿状况。