足少阳胆经是十二经脉之一，其循行路线主要分布在头侧、躯干侧面及下肢外侧中间。该经络起于目外眦，止于足第四趾外侧，贯穿人体多个重要部位。
1、头部位置
足少阳胆经在头部的循行从外眼角开始，向上至额角，再折向下绕至耳后，沿颈侧下行。途经听会、率谷、风池等穴位，与耳、目、头侧部位密切相关。
2、躯干位置
经络沿胸胁部斜向下方走行，经过腋窝外侧、侧腹部，到达髋关节处的环跳穴。这段路线覆盖胸胁区域，与肝胆脏腑的生理功能存在联系。
3、下肢位置
从环跳穴开始沿大腿外侧中线向下，经膝关节外侧的阳陵泉穴，继续沿腓骨前缘至外踝前下方，最终止于第四足趾外侧的足窍阴穴。这段分布在下肢外侧的循行路线最长，包含34个穴位中的大部分。
该经络循行涉及头面、躯干、下肢等广泛区域，若有相关不适症状，建议前往正规医疗机构，由中医师通过望闻问切进行辨证后，再选择针灸、推拿等适宜疗法。自行按压穴位时需注意力度，避免造成软组织损伤。