月经期一般可以做头发，但需要注意染烫产品的选择和个人身体状态。如果体质较弱或存在明显不适，建议暂缓进行，以免加重身体负担。
月经期间做头发时，需注意染发剂或烫发药水可能含有氨、过氧化氢等化学成分，部分敏感人群接触后可能引发头皮刺激或过敏反应。操作过程中长时间保持坐姿可能加重腰背部酸胀感，尤其在经期盆腔充血的情况下更为明显。此外，染烫过程若伴随寒冷刺激（如冷烫），可能影响血液循环。
建议选择正规机构并使用植物成分染发剂，操作前进行皮肤敏感测试。染烫后需加强头发护理，使用护发素修复受损发质。若经期伴随严重痛经、头痛或疲劳感，应优先休息，待身体恢复后再考虑美发项目。