太阳穴凹陷的安全填充方法主要包括玻尿酸注射、自体脂肪移植、假体填充以及日常按摩等，需根据个体情况选择合适方式。建议前往正规医疗机构，由专业医生评估后操作。
1、玻尿酸注射
将交联型玻尿酸通过针剂注射至太阳穴凹陷处，利用其黏弹性和支撑力即刻改善轮廓。效果可维持6-12个月，具有操作时间短、恢复快的特点，但需注意选择具有医疗资质机构，避免血管栓塞等并发症。
2、自体脂肪移植
抽取腰腹或大腿等部位脂肪，经纯化处理后多层次注射到太阳穴区域。脂肪存活率约30-70%，需1-2次补充注射，具有效果持久的优势，但存在脂肪液化、结节形成的风险，需严格遵循无菌操作。
3、假体填充
采用硅胶或膨体材料雕刻成符合太阳穴弧度的植入体，通过发际线切口置入骨膜层。适用于严重凹陷者，效果永久但创伤较大，需注意假体移位、排异反应等风险，术后需加压包扎7-10天。
4、日常按摩
每日用指腹从眉尾向发际线方向螺旋式按摩，配合维生素E按摩油可促进局部血液循环。该方法仅能暂时改善轻度凹陷，需长期坚持，不可替代医学填充手段。
进行医美填充前需完善血常规、凝血功能检测，排除感染性疾病和出血倾向。术后48小时内冰敷减轻肿胀，避免揉压填充部位，两周内忌烟酒及辛辣食物。若选择注射类项目，建议每6-12个月复查填充物形态，出现红肿热痛等异常反应需及时就医处理。