中冲穴位于手中指末节尖端中央，是手厥阴心包经的井穴。该穴位常用于缓解心绞痛、头痛、中暑等症状，临床取穴时需结合体表标志和骨度分寸定位。
1、具体位置
中冲穴在手中指末端最高点，即中指末节尖端中央。若中指伸直，穴位位于中指指背侧指甲根上缘与指腹交界处。对于部分人群，中指微屈时指端螺纹中点亦可作为取穴参考点。精确位置需通过骨度测量法确认，距指甲角约0.1寸处。
2、取穴方法
常用简便取穴法为伸直中指，在指甲根部作水平线与中指中线垂直交叉点即为穴位。标准取穴需结合解剖标志，沿中指桡侧缘和尺侧缘向指尖方向延伸，两线交汇处即穴位所在。特殊体位取穴时，可令患者掌心向上平放，医者用拇指指腹沿中指纵轴推按，触及明显凹陷处即为穴点。
3、功能主治
作为急救要穴，中冲穴具有清热开窍、宁心安神之效。临床上常用于治疗热病神昏、中风昏迷、中暑等急症。在心血管系统疾病中，可配合内关穴缓解心前区疼痛。现代研究显示，刺激该穴位能调节自主神经功能，对血压、心率异常有双向调节作用。
日常保健时可适度按摩该穴位，用拇指指甲掐按3-5分钟，力度以产生酸胀感为宜。需注意针灸操作应由专业医师执行，自行针刺可能损伤指端神经血管。孕妇及有出血倾向者慎用此穴，高热患者使用后若症状未缓解应及时就医。