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鸡蛋是发物吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

鸡蛋一般不属于传统意义上的发物,但在特定情况下可能因人而异。发物通常指可能诱发或加重某些疾病的食物,需结合个人体质和健康状况综合判断。

1、健康人群

对多数健康人群而言,鸡蛋属于优质蛋白来源,含有卵磷脂、维生素A等营养素,适量食用有助于补充营养。中医认为其性平味甘,归脾、胃经,不具有明显助邪生热等发物特性。

2、过敏体质

部分人群对鸡蛋过敏,进食后可能出现皮肤瘙痒、荨麻疹等过敏反应。此类情况下鸡蛋可视为发物,需遵医嘱忌口以避免诱发过敏性疾病。

3、特殊疾病

对于高脂血症、胆囊炎急性发作期患者,蛋黄中的胆固醇可能影响病情,此时需控制摄入量。中医理论中,湿热内盛或疮疡初起阶段也建议暂时减少鸡蛋摄入。

日常食用鸡蛋建议采用水煮、蒸蛋等清淡烹调方式,避免油炸加重消化负担。存在基础疾病或过敏史者,建议就医明确饮食禁忌,制定个体化膳食方案。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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