每天吃苹果是否会胖，需要根据摄入量及整体的饮食结构进行判断。适量食用通常不会导致肥胖，但过量食用可能增加热量摄入，从而引发体重上升。
苹果属于低热量、高纤维的水果，每100克苹果约含52千卡热量。其膳食纤维有助于增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对体重管理有一定益处。苹果中的果糖属于天然糖分，正常代谢下不易直接转化为脂肪。
需要注意的是，如果每日苹果摄入量过多，比如超过2-3个，可能导致总热量超标。尤其是若同时缺乏运动，或饮食中包含大量高脂、高糖食物，则可能引起体重增加。
建议将苹果作为均衡饮食的一部分，每日食用1-2个为宜，并配合适当运动。若存在血糖异常或消化问题，需根据医生建议调整摄入量。
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