肝脏主要位于人体右上腹部的季肋区，大部分在右侧肋骨下方，小部分延伸至左上腹。其位置相对固定，但在体型或病理因素影响下可能略有变化。
肝脏是人体最大的实质性器官，占据右上腹腔的大部分空间。其上缘大致与右侧第五肋间平齐，下缘通常不超过右侧肋弓。肝脏的膈面紧贴膈肌，脏面与胃、十二指肠、胆囊等器官相邻。左侧叶可延伸至左季肋区，与心脏仅隔一层膈肌。在正常呼吸过程中，肝脏会随膈肌运动发生2-3cm的上下移动。肥胖者因腹腔脂肪堆积，肝脏位置可能上移，而肺气肿患者因膈肌下移可能导致肝脏位置下移。
建议日常避免过度饮酒，控制高脂饮食以减轻肝脏负担。定期体检时可通过超声检查了解肝脏形态和位置变化。若出现持续性右上腹疼痛、皮肤黄染或消化异常等症状，应及时到消化内科就诊。进行腹部外伤救治时，需特别注意保护右侧肋弓区域，防止肝脏破裂出血。