感冒期间通常可以适量喝牛奶，但需根据个人体质和症状决定是否饮用。适量饮用牛奶一般不会加重病情，但部分人群可能存在饮用限制。
牛奶含有优质蛋白、钙等营养物质，能够为感冒患者补充能量和营养，有助于维持身体机能。对于没有乳糖不耐受或牛奶过敏的人群，适量饮用温热的牛奶可以缓解咽喉不适，同时提供身体所需的营养支持。
但感冒期间若伴有腹泻、呕吐等消化道症状，或存在乳糖不耐受的情况，饮用牛奶可能加重腹胀、腹痛等不适。此外，对牛奶过敏的人群饮用后可能诱发皮疹、呼吸急促等过敏反应，这类患者需严格避免饮用。如果感冒期间出现发热导致食欲下降，饮用牛奶应以少量、分次为宜，避免一次性大量摄入加重消化负担。
日常饮食建议以清淡、易消化为主，感冒期间需保证充足的水分摄入。若饮用牛奶后出现任何不适症状，应立即停止并及时调整饮食结构。症状持续加重或伴随高热、呼吸困难等情况时，需及时就医诊治。