牙疼快速止痛的方法包括药物止痛、局部冷敷、清洁口腔、避免刺激以及及时就医等，需根据具体病因选择合适的方式。若疼痛剧烈或持续不缓解，建议及时到口腔科就诊。
1、药物止痛
牙疼发作时，可在医生指导下使用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解疼痛。若存在牙龈肿痛，还可局部涂抹丁香油酚制剂，具有消炎镇痛的作用。但需注意药物禁忌证，如消化道溃疡患者慎用。
2、局部冷敷
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛部位的面颊处，每次10-15分钟，间隔1小时可重复。低温可收缩局部血管，减轻炎症反应和神经传导速度，从而缓解牙髓炎或根尖周炎引起的跳痛感。注意避免直接接触皮肤，防止冻伤。
3、清洁口腔
用温盐水含漱2-3分钟，每日3-4次，有助于清除食物残渣并抑制细菌繁殖。若牙缝存在嵌塞物，可使用牙线轻柔清理，避免用尖锐物品强行剔除损伤牙龈。保持口腔清洁能减少对牙神经的刺激。
4、避免刺激
疼痛期间需避免食用过冷、过热或辛辣食物，减少咀嚼硬物。尽量用健侧牙齿进食，避免冷空气直接刺激患牙。同时忌烟酒，防止尼古丁和酒精加重局部充血。
5、及时就医
若伴随面部肿胀、发热或张口受限，可能提示牙髓坏死、根尖脓肿等严重情况，需立即就医。通过根管治疗清除感染源，或进行牙髓摘除术、拔牙等处理才能彻底解决疼痛问题。
日常应注意早晚正确刷牙，使用含氟牙膏，每半年进行口腔检查。出现龋齿、牙龈出血等问题时尽早治疗，避免发展为剧烈牙痛。自行用药仅作为临时缓解措施，反复发作的牙疼需通过专业检查明确病因，不建议长期依赖止痛药物。