孕妇出现便秘时，一般可通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方法进行改善，具体需结合实际情况在医生指导下选择。由于孕妇属于特殊人群，用药需格外谨慎。
1、调整饮食
日常可适当增加富含膳食纤维的食物，如燕麦、菠菜、火龙果等，促进肠道蠕动。同时需保证每日饮水量在1500-2000ml，晨起空腹饮用温水有助于刺激胃肠反射。少量多餐的进食方式可减轻消化负担。
2、适当运动
在身体条件允许的情况下，建议每天进行半小时散步、孕妇瑜伽等低强度运动。通过增强腹肌收缩力和盆底肌张力，能改善肠道动力不足的情况。运动前后注意补充水分，避免过度劳累。
3、药物治疗
若便秘严重，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等缓泻剂，这类药物不易被肠道吸收，安全性较高。必要时可短期使用开塞露，但需避免形成药物依赖。禁用含番泻叶、大黄等刺激性成分的中成药。
孕妇出现便秘症状时，建议先通过生活干预改善。若调整一周后仍未缓解，或伴有腹痛、出血等情况，应及时前往产科就诊。切勿自行服用泻药，以免诱发宫缩或影响胎儿发育。日常可养成定时排便习惯，如厕时避免久蹲。