牙齿发黄可以通过日常清洁、专业治疗和美容修复等方法改善。常见处理方法包括家庭护理、专业洁牙、美容修复、避免加重因素以及定期口腔检查，建议根据个人情况在医生指导下选择合适方案。
1、家庭护理
每天早晚使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法清洁牙齿，进食后及时用牙线清除牙缝残留物。对于外源性着色，可选择含过氧化脲的美白牙膏辅助清洁，但需注意避免长期使用酸性成分过高的产品。
2、专业洁牙
每年进行1-2次超声波洁牙，可去除牙结石和烟渍、茶渍等外源性色素沉着。对于较顽固的氟斑牙或四环素牙，可考虑诊室漂白治疗，医生会使用高浓度过氧化氢凝胶配合冷光照射进行脱色。
3、美容修复
对于内源性牙黄，冷光美白能在1小时内提升牙齿色阶5-8个等级。重度变色牙可选择超薄瓷贴面或全瓷冠修复，这类修复体具有良好生物相容性，能恢复牙齿自然光泽且不易再次着色。
4、避免加重因素
减少饮用咖啡、浓茶、红酒等易染色饮品，吸烟者建议戒烟。避免长期使用含洗必泰的漱口水，谨慎使用四环素类抗生素，孕妇及8岁以下儿童更需注意药物影响。
5、定期口腔检查
每6个月到口腔科进行牙周状况评估，及时发现并处理牙釉质脱矿、龋齿等问题。对于存在牙体缺损的牙齿，尽早进行树脂充填修复可避免色素渗入牙本质深层。
牙齿颜色受遗传、年龄等多因素影响，健康牙本质本身呈淡黄色属正常现象。改善牙色需在保障口腔健康前提下进行，避免频繁使用强效美白产品损伤牙釉质。建议就诊时进行VITA比色仪检测，由专业医生制定个性化美白方案。